facebook たかはし治療院

【所在地・連絡先】 

〒983-0021
仙台市宮城野区田子1丁目11番8号
TEL:022-290-7997 (予約優先)
【診療時間】
AM9:00~12:00
PM14:30~19:30※土曜は17:00まで
定休日:日曜・祝日
※及び定休日以外にも午後休診の場合がありますので詳しくはHPのお知らせをご覧ください。

熱中症にご注意下さい!

2017年5月23日

最近では20℃を超える気温が続いています!

今日は涼しいですが、皆さん暑さにやられていないでしょうか!

 

ゴールデンウィークも終わり、

最近の週末では近くの小学校で運動会、

仙台の中心街では青葉祭りが行われていました。

 

昨日までの2、3日は25℃を越えていますが

皆さん熱中症に気をつけていますか?

 

水分補給、塩分摂取に気をつける方は非常に多いと思いますが、

熱中症の予防は他にどんなことに気をつければいいのでしょうか…?

少しまとめてみました!

 

①通気性がよく汗の吸収が良い涼しい格好をする。

②日傘・帽子の利用し、外出中は日陰に入るようにする。

③室内でも温度・湿度に注意し、風通しをよくする。

④日ごろの体調管理

  睡眠不足、栄養の偏り、運動不足を見直し、自分の体調をしっかり理解しておく。

 

 

日中と朝晩の気温差、梅雨など気候が変化する

今は体調を崩しやすい時期です。

風邪を引かれた方もちらほらお見かけします。

 

規則正しい生活を心がけ、

本格的な夏を楽しく過ごせるよう

体調を整えておきましょう!

 

何か体が不調だなと思う方は早めに治療にいらしてください!

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