上腕部・肘について

  こんにちは！！ 宮城にも台風が近づいてきております!! 外出時にはくれぐれも怪我の無いように 気を付けて下さいね!! さて、今回は第５弾と言うことで 上腕と肘の損傷について お話しさせて頂きますm（–）m ●上腕 『上腕二頭筋長頭腱断裂』 ・中年以降（腱の変性）での発生多 ・競技スポーツ選手（主にトレーニング中） ・保存療法　※肘屈曲位での屈曲筋力が低下 (他の屈筋群が働いてくれる為然程影響は出ない) ●肘 『離断性骨軟骨炎』 ・発育期のスポーツ選手多　（１０代♂） ・野球多 ・一般的に軽度 →無腐性壊死を起こし遊離 →関節炎、ロッキングを引き起こすことも 『野球肘』 ・上腕骨外側上顆炎 ・投球動作→外反強制→内側に牽引力→内側型(多) →外側に圧迫力→外側型 →伸展強制→肘頭・窩の衝突→後方型 『テニス肘』 ・上腕骨外側上顆炎 ・初心者や40代の中年女性に多 （育児が一段落して何か趣味で始める方に多いようです） ※最近ではPC・スマホの使いすぎでも多くみられる （手関節部が背屈位をとるために伸筋に掛るストレス増） ゴルフ・バド　　手を多く使う人 ・外側上顆の圧痛・熱感(＋)　　肘～前腕にかけての疼痛 ・前腕回内位での手関節の伸展(＋)　　短橈側手根伸筋の影響 ・タオルを絞る動作での疼痛 ※フォアハンドテニス→内側上顆炎 今までのスポーツ障害では 小児がメインの説明となっていましたが 今回のは男女、幅広い年齢の方が対象になっています。 スポーツ障害と言っても 部位によっては普段の生活の中や仕事の場面でも 見られる損傷もあります。 「何日かすれば落ち着くだろう・・・」 「冷やしておけば・・・」 「湿布をはっとけば・・・」 と治療開始が遅れてしまうと治すのにも時間が掛ってしまうので 早めに受診されることをお勧めします☆