「これって更年期？」一人で悩まないでください。あなたの体で今起きていること 40代を過ぎた頃から、こんなお悩みが増えていませんか？ 急に顔がほてる、突然汗が出る（ホットフラッシュ） 理由もなくイライラしたり、落ち込んだり気分が不安定になる 夜中に何度も目が覚める、朝起きた時から体がだるい めまい、立ちくらみ、耳鳴りが頻繁に起こる 病院で検査をしても「異常なし」と言われ、どうすればいいか分からない 「年齢のせいだから仕方ない」「更年期だから耐えるしかない」と諦めていませんか？
病院で「異常はありません」と言われると、自分の苦しみが理解してもらえていないように感じて、途方に暮れてしまう方も少なくありません。
まずは知っていただきたいのは、「あなたが感じている不調は気のせいではない」ということです。
更年期の不調と「自律神経」の深い関係 更年期に入ると、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が急激に減少します。
脳の「視床下部」という部分は、ホルモンを分泌する指令を出す場所ですが、同時に「自律神経のコントロールセンター」でもあります。
いくら指令を出してもホルモンが分泌されないため、脳がパニック状態に陥り、その混乱が自律神経に波及してしまうのです。
女性ホルモンの減少 ↓ 脳（視床下部）が混乱・パニック ↓ 自律神経のバランス（交感神経と副交感神経）が崩れる ↓ ホットフラッシュ、不眠、イライラ、倦怠感などの不調 つまり、更年期特有のさまざまな症状は、女性ホルモンの変化に引っ張られて自律神経がアンバランスになっているシグナルなのです。
当院ができるアプローチ：ホルモンに振り回されない「受け皿」を作る 当院では、減ってしまうホルモンそのものを外からコントロールするのではなく、「自律神経が乱れにくい体環境」を整えていきます。
頭蓋骨と背骨のゆがみを整える 自律神経は脳から背骨を通って全身へ伸びています。
骨格のゆがみをやさしく整えることで、神経の伝達をスムーズにします。
内臓の疲労をやわらげる 血流やリンパの巡りを改善し、内臓の負担を減らすことで、自律神経の過剰な興奮を抑えます。 呼吸を深く整える 自律神経を自分でコントロールできる唯一の方法が「呼吸」です。
肋骨や横隔膜の動きをスムーズにし、副交感神経（リラックスの神経）が働きやすい状態を作ります。

「どうしたらいいかわからない」と不安な毎日を過ごされているなら、一度当院にご相談ください。

体が整えば、更年期の波は必ず穏やかになります。