腰について　後半

  こんにちは!! 天気のいい日が続いております☆ 先日はとても過し易い休日でした!!　 　　 　　 さて今回はスポーツ障害腰痛・後半です!! スポーツ障害でその時に症状が現れるものもありますが 今回お話しするものも前回同様 その時は痛くなかったのだけど… と言うものがあります!! 　　 　　 　　 　　　 　　 『(分離)すべり症』 ・分離症の続発で起こる場合　分離すべりと呼びます 　すべりの場合椎体が前方に滑るためこの呼び名になります 　この時分離症になったものが必ずしも 　すべり症に移行するとは限りません　 ・前章（スポーツ障害７）でお話しした分離症と 　ほぼ同じ内容になります ・21～56歳に好発　 　　 　　　 　　 『筋筋膜性疼痛症候群』 ・激しい運動の後の過荷重 ・筋肉の拘縮状態→索状硬結、酸素欠乏 ・不良姿勢、長時間の同一姿勢 　この場合はスポーツ障害に関係なく 　・デスクワーク仕事での長時間同一姿勢 　・休憩を挟まずに長時間の移動　 　　 　　 　　 　　 　　 このようにたかが腰痛されど腰痛です。 その時痛みがあってもすぐ落ち着くだろう と安易に思っているとそこから症状が どんどん進行していくものもあります。 特に部活動で厳しい練習を積み重ねてきた経験のある方は 症状が後から出てくることが多いので気を付けましょう!!