早くも春の陽気ですね(*´▽｀*)

  皆さんこんにちは!! 今日は朝から肌寒いですが明日からは暖かくなるみたいです(^^)/ 春の訪れはすぐそこです☆ 前回症状別でまとめた膝部の紹介が終わり、 今回は下腿部の症状についてまとめました!! 　 　　 　　 　　 　　 『シンスプリント』（ＭＴＳＳ） ・骨のストレス ・コンパートメント ・膝窩筋の絞扼 　　→全てを否定し脛骨内側後面に沿って５㎝以上の圧痛を認めるもの ・軍隊、アスリート、一般ランナー好発 　ランナーでなくても部活動をしている生徒にも 　多くみられる症状だと思います! ・急激な環境の変化 ・脛骨疲労骨折(疾走型)との鑑別を要する。 原因 ・ランニングフォームの不良 ・足に合わないランニングシューズ、クッション性の低いインソール ・コンクリートでの走り込み、トレーニング ・筋の酷使 ・筋力、柔軟性の欠乏 ・偏平足・回内足 　　 　最近のお子さんは靴を緩く履く （自分の足のサイズに合っていない靴を履く）場合。 　すぐ大きくなるからとあえて大きい靴を履かせている場合 　があります。 　こうした自分の足に合っていない靴を履くことによる 　障害が多く見受けられます。 　 　　 　　 　　 　　 　　 『コンパートメント症候群』 　コンパートメント 　→筋膜・骨で囲まれた区画の事 ・何らかの原因(肉離れによる緊縛包帯などによる組織内圧の上昇) 　により、組織の循環障害を引き起こしたもの。 ・阻血の５Ｐ 　→・疼痛 　　・脈拍消失 　　・運動麻痺 　　・痺れ・感覚異常 　　・蒼白 ・前区画の障害が多い ・↑の症状が見られた場合には固定はすぐに外し 　医療機関に緊急搬送する必要があります。　　 　　 　　 　　 　　 『アキレス腱断裂』 ・中高年スポーツ愛好家　　好発 ・剣道、バレーで多く見受けられます。　 ・完全断裂が多い 　バットで後ろから殴られたような音がする 　テニスボールが当たった感じがする 　と感じることが多いようです!! ・下腿三頭筋の遠心性収縮時に断裂(強い張力、足関節の背屈強制) ・トンプソンテスト（＋） ・保存療法　可 　　ただし、治療が長期となる為 　　観血療法を選択する人が多い。 　　 　　 　　 　　 　　 今回の症状は日常生活内で予防できるものが 多い症状となっております。 自分の足のサイズを図りたいときや ちゃんとした靴を履きたいときには ・スポーツ店や足のサイズを測れるところ ・また売っている靴のサイズが長さだけではなく 　幅も図れるところ ・靴に関しての知識が深く適切なアドバイスを 　してくれる店員さんがいるところをお勧めします!!